妊婦さんに人気のオリゴ糖はこれ!

妊婦さんにとって、妊娠中のお腹の健康のための強い味方がオリゴ糖です。

 

でも、オリゴ糖の中には妊婦さんにおすすめできるものと、そうでないものとがあるのをご存知でしたか?

 

このページでは、妊婦さんにおすすめのオリゴ糖をサイト運営者の独断によるランキング形式でまとめました。

 

オリゴ糖を選ぶときの参考していただければ幸いです。

 

知っておきたいオリゴ糖の選び方

オリゴ糖食品として様々なものが販売されていますが、オリゴ糖食品には純度の高いものと純度の低いものがあります。

 

粉末オリゴ糖

 

例えば、スーパーでよく見かけるシロップタイプのオリゴ糖ですが、このタイプの多くはオリゴ糖の含有率が40〜60%程度で、他は砂糖や水飴、食品添加物などが含まれています。

 

オリゴ糖は毎日摂取し続けることでジワジワと効果を現しますが、砂糖が多く含まれているオリゴ糖を長期間摂り続けるのは、体重への影響が気になりますよね。

 

そして純度が低いということは、それだけ量を多く摂取しなければ期待していた効果を得られないということですから、さらにカロリーが気になります。

 

またお腹の赤ちゃんのためにも、食品添加物などの余分なものがなるべく含まれていないものを選びたいところですよね。

 

一方で、粉末タイプのオリゴ糖食品は高純度のものが多いので妊婦さんにお勧めです。中にはオリゴ糖のみがパッケージされているほぼ純度100%のものもあります。

 

これなら少量で十分効果を期待できますし、そもそもオリゴ糖自体は低カロリーですから、体重にも影響は少なそうですね。

 

もう一点、注目したいポイントがあります。

 

看護師の注目ポイント

 

それは、オリゴ糖がブレンドされているかどうかということです。

 

同じ粉末のオリゴ糖でも、フラクトオリゴ糖のみとか、ガラクトオリゴ糖のみなど一種類のオリゴ糖のみをパッケージしたものと、複数のオリゴ糖をブレンドしたものとがあります。

 

実は、これはすごく大事なポイントで、ブレンドされているものほど腸内環境を整える効果が高いのです。

 

オリゴ糖は腸内の善玉菌のエサになることで善玉菌を活性化し、お腹の健康を維持してくれます。

 

ところが、善玉菌というのは一種類ではなく数十の種類があり、それぞれに好みのオリゴ糖があるのです。ということは、幾つもの種類がブレンドされているものほど一度にたくさんの善玉菌を元気にできるということです。

 

せっかくオリゴ糖を飲み続けるなら、なるべく高い効果の期待できるものを選びたいですよね。

 

まとめると、妊婦さんに向いているオリゴ糖とは、純度が高くてブレンドされているオリゴ糖ということになります。

 

妊婦さんにおすすめオリゴ糖ランキング!

妊娠中におすすめの純度が高くてブレンドされているオリゴ糖食品を、サイト運営者の独断と偏見でランキングしてみました。

 

妊婦におすすめのオリゴ糖1位 はぐくみオリゴ

妊婦におすすめのオリゴ糖1位 はぐくみオリゴの特徴
 

はぐくみオリゴの特徴は、

 

・高純度濃密な5種類のオリゴ糖を配合
・自然由来100%
・無着色、無香料
・国内工場で徹底した品質管理のもと製造
・1日スプーン1杯で手軽
・10日間の返金保証
・かわいいパッケージ

 

という感じです。

価格 容量 評価
税込3,680円(送料300円) 150g(約1ヶ月分) オリゴ糖,妊婦,おすすめ
原材料
ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖
備考
定期便は初回50%オフの1,840円(税込)に加えて送料・代引き手数料も無料(ただし月300名限定)。初回で解約可
妊婦におすすめのオリゴ糖1位 はぐくみオリゴの総評

 

余分なものが一切含まれていない最高純度のオリゴ糖なので高く評価しました。

 

特に、はぐくみオリゴに配合されているガラクトオリゴ糖は母乳にも含まれる成分で、善玉菌を増やすだけでなく、タンパク質・ビタミン・ミネラルの消化吸収を助けるという他のオリゴ糖にはない特性をもっています。

 

栄養バランスが何より重視される妊娠中の健康をサポートする点で、メリットの多い製品と言えそうです。

 

 

 

妊婦におすすめのオリゴ糖2位 カイテキオリゴ

妊婦におすすめのオリゴ糖2位 カイテキオリゴの特徴
 

カイテキオリゴの特徴は、

 

・粉末オリゴ糖の定番で累計256万個売り上げ
・純度ほぼ100%
・自然由来100%
・EOS理論により6種類のオリゴ糖をブレンド
・25日間の返金保証
・専任アドバイザーに電話、メールで相談可

 

という感じです。

価格 容量 評価
税別2,838円(送料税別181円〜) 150g(約1ヶ月分) オリゴ糖,妊婦,おすすめ
原材料
ラフィノース、ミルクオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、乳糖、イソマルトオリゴ糖、ショ糖/環状オリゴ糖、難消化性デキストリン、アカシア食物繊維
備考
定期コースなら最大20%オフで2,270円(税別)。
妊婦におすすめのオリゴ糖2位 カイテキオリゴの総評

カイテキオリゴは高純度粉末オリゴ糖の先駆けともいえるブランドです。1位の「はぐくみオリゴ」とは異なるオリゴ糖を、独自のEOS理論でブレンドしており高く評価されています。

 

 

妊婦におすすめのオリゴ糖3位 どっさんこオリゴ便

妊婦におすすめのオリゴ糖3位 どっさんこオリゴ便の特徴
 

どっさんこオリゴ便の特徴は、

 

・2種類のオリゴ糖に加えて乳酸菌を配合
・「すんき漬け」由来の乳酸菌を使用
・アフリカ産アカシア樹液由来の食物繊維を配合し固まりにくい
・着色料、保存料、香料無添加
・国内のISO9001認定工場で製造
・7日分のトライアルセットあり

 

という感じです。

トライアル価格 容量 評価
税別1,000円(送料税別280円) 約14g(約7日分) オリゴ糖,妊婦,おすすめ
原材料
フラクトオリゴ糖、ミルクオリゴ糖、食物繊維、すんき漬け由来乳酸菌(植物性乳酸菌)
備考
定期コースは3,241円(税抜)となります。
妊婦におすすめのオリゴ糖3位 どっさんこオリゴ便の総評

どっさんこオリゴ便は配合されているオリゴ糖の種類は2種類と少ないものの、植物性乳酸菌が含まれている点が他の製品と異なる特徴です。

 

「すんき漬け」は乳酸菌の数が多いことで知られており、1gで比較するとヨーグルトもすんき漬けも同じ程度の乳酸菌が含まれていると言われています。

 

日頃、ヨーグルトや漬物など発酵食品の摂取が少なくなりがちの方にとってはおすすめです。また7日分のトライアル価格で購入できるのもポイントです。

 

 

私が1番おすすめするのは1位のはぐくみオリゴ!

スッキリした顔のマタママ

 

ここまで妊婦さんに向いているオリゴ糖を3つご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位の「はぐくみオリゴ」です。

 

まずはオリゴ糖だけしか配合してないという純度の高さと自然由来100%という安心は、お腹の赤ちゃんへの影響が気になる妊娠期にはうれしいですよね。

 

またガラクトオリゴ糖が含まれている点は、妊婦さんにオススメのものを考えたときに、かなりポイントが高いところです。

 

ガラクトオリゴ糖は、母乳にも含まれているオリゴ糖ですから、胎児の成長にも良さそうなイメージがありますし、実際にタンパク質やミネラル・ビタミンの吸収を上げてくれることが分かっています。

 

オリゴ糖そのものが毎日飲み続けていくことで徐々に腸内環境を整えていく性質のものですから、続ける上で安心で健康効果の高い配合内容というのはとても重要だと思います。

 

さらに定期購入でも期間の縛りがないので、割と気軽に試してみられるところもいいですね。

 

妊婦さんに適している配合内容・安全性・続けやすさ・コストなどをトータルで考えるなら、やはり「はぐくみオリゴ」がおすすめです。

 

はぐくみオリゴの詳細は以下のボタンをクリックしてください。
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